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突然、夕方に眠くなるのは反応性低血糖かも [健康]

食後の2~3時間後、謎の空腹感に見舞われる場合、反応性低血糖の可能性があるとのこと。まさに私の症状だ。16時くらいになるとイキなり眠気が襲ってくるんですよ。

対策は食事をゆっくり食べること、野菜、肉、魚などから食べ、最後に炭水化物を食べること、という当たり前のことしかないのかな?


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