血圧の常時モニタで分かったこととして、
・起床時
・食後
の２つの時間がヤバイことが見えてきた。以外にも仕事のストレスは血圧に関係ないらしい笑

食事は難しい。特に昼食が難しい。当分は弁当を作ってみながら様子を見ることにします。ということで、また24時間モニタを開始しよう。

起床時に血圧が高いのは、ヒートショックだな。温かい布団から出る時がツライ。