2018年11月30日 - おいしいよ 知らなかっただけで、いろいろな作り方があるようです。果物を使ったり、ヨーグルトを使ったり。要はオーツを水分で柔らかくするというだけのこと。前⽇の夜に混ぜておくだけで、⾷物繊維や乳酸菌がしっかりとれる朝ごはんが作れます。忙しい朝にぴったり。トッピングのフルーツは、お好みでアレンジしてもおいしくいただけます。https://www.meijibulgariayogurt.com/recipe/detail-374.htmlhttps://esse-online.jp/117147