たっぷり寝てもやる気が出ないとき、不安な感情が抜けないときは脳内に異変が起こっている

やる気が出ない、常に不安なときはトリプトファンとビタミンB6を摂ること！

たっぷり寝てもやる気が出ないとき、不安な感情が抜けないときは脳内に異変が起こっている。こんなときは頑張っても無意味、むしろ悪化する。セロトニンが不足している状態なのでトリプトファンとビタミンB6を摂ることだ。

焼肉を食べよう！　ステーキを食べよう！