冷え性の改善としてカフェインの見直し

手と足の指先が冷たい。
長年の多量カフェイン摂取の影響が濃厚だ。
さすがに最近はカフェイン錠剤を飲むのは止めていたが、
コーヒーの摂取量はかなり多かった。
コーヒーので大した含有量はないと思うけど、
1日に１０～１５杯は多いのかも。

ということで、なるべくカフェインを摂らないようにしてみます。
ノンカフェインのコーヒーで代用します。
通常の３％くらいらしい。