気分が乗らないときには、楽しくなる音楽を心の中で口ずさむ

気分が乗らないときには、楽しくなる音楽を心の中で口ずさむ。
できれば、実際にくちずさんだ方が良いと思うけど、
頭の中、心の内で、口ずさんでもＯＫ

これだけで、気分が良くなる。

音楽を聴くだけだと駄目で、
能動的になることが気分を向上してくれるのだと思う。

なぜか、ヒロシのテーマ曲の「ガラスの部屋」が今の気分だ。
今は、頑張ろう！って気分じゃないからピッタリする。
詩がないのがGood
リズムだけのが仕事、勉強には向いている。

以前は、テンション上げのアップテンポ、ユーロ、テクノだったけど、
それは短期には適しているけど、長時間には不向き。
そんなに集中時間は長くできない。