いろんな用事があって集中できず

いくつか気になる用事があった。
そのため、集中できなかった。

思考の分散は駄目ですね。

一応、作業20分＋休憩10分を1単位としてるのですが。

緊迫感も無かったのが良くなかった。
やはり、自分にプレッシャーをかける仕組みにしておかないと駄目だな。
基本、怠け者だから。

2022/01/31
やることが複数あるので表にして管理しないと、頭が混乱して効率が下がってしまう。
そういえば、やるべきことに対しては、やらないとき、あるいは、やれないときのデメリットを考えた方が良いらしい。これが、出来ないと、こうなるので、かなりマズイ。仕方ないので、やろう！　ということになる。切羽詰まらないと、勉強をしなかった私にとっては納得です。体調によって、メリットだけ考えて少しでも気分よく作業する場合や、調子が良いときは、デメリットだけ考えて自分を追い詰めて作業する場合、など切り替えていくのが良いと思います。