ストレスでめまいがするので、ぼーっとするように心がける

原因は明らか。
そのストレスでめまいがする。
平衡感覚が明らかに変だ。

ストレスが大きいと、眠りの質が悪くなり、悪循環だ。
今日は2時に目が覚めて、4時くらいまで眠れずだった。
その後、7時まで寝たから日中は平気だったけど、
時折、めまいを感じた。

めまいに効く、食事とか、ツボとかないのかな。
豚肉・納豆などビタミンBが良いらしい。エビオス錠で十分かな。最近、飲んでなかったので1000粒入りのが3つも溜まってしまってるし。
風池が効くらしい。後頭部にある。

とにかく、ぼーっとするように心がけよう！！