急激に頭が悪くなった気がする

この数週間で、急激に頭が悪くなった気がする。
スッキリしないし、集中力も落ちている。

しばらく、トリプトファンとGABAを飲んで様子をみよう。
睡眠の質に問題があるのだろうか？
夜は、メラトニンを飲んで寝るようにしよう。