9月からは来年に向けた体力作り。健康の年間計画

年間で見ると体調がすぐれないのが6月の梅雨～夏場だ。
なので、9月とか涼しくなって体力強化をして、暑くてジメジメした環境に耐えられるようにしておくことが必要だ。