目を閉じてるだけは睡眠なのか

8時間は睡眠を取った方が良いらしいのだが、現実は5時間というとこだ。しかし、もしも、目を閉じてるだけでも睡眠というならば、行きの通勤で1時間、会社1時間程度は取れていることになる。どうなんだろう？